redukce modrého světla

[orfan]

Ahoj, začal jsem sledovat Hynka Medřického takže asi tušíte, jakým směrem se bude orientovat můj dotaz. Chtěl bych na počítači s Win 10 dosáhnout co největšího úbytku modrého světla v nočních hodinách, přičemž bych měl rád zachovanou čitelnost. Ve Windows nastavení můžu pouze posunout teplotu na nějaký odstín oranžové a nastavit automatické vypínání a zapínání nočního režimu. To mi ale přišlo málo a tak jsem si na doporučení Hynka stáhl program Iris. Tam sice můžu zredukovat modrou a celý obraz posunout v podstatě až do červena, obraz mi ale pak přijde málo kontrastní a světlé věci jsou málo viditelné. Přes den používám klasické světlé schéma, v noci bych to nějak potřeboval přepnout na tmavé schéma s vyšším kontrastem, a potřeboval bych i nějaký plugin do Firefoxu, který by převedl světlé stránky na tmavé. Přes den bych ale chtěl zachovat vše v bílém. Ideálně aby vše přepínalo ve stejný čas (nejlíp v závislosti na Slunci). Existuje nějaké takové řešení? Jak jste tohle třeba řešili vy?

[X]

Vyšla nějaká studie, která dokazovala že škodlivost modrého světla je nesmysl. Dříve když se urodilo hodně brambor, byli zdraví prospěšné, když se jich urodilo málo, byli zdraví škodlivé a jejich konzum se měl redukovat na minimum. Také to tak vidím, tu škodlivost modrého světla jako naprostou blbost!

[orfan]

I kdyby jo, pocitově mi je v noci červená mnohem příjemnější než bez filtru.

[šulda]

Večer při čumění na telefon mi po určitý době slzí oči. Začal sem používat čtecí režim na čtení i videa a je po slzení. Každý pátek chodím ke kamarádovi na pivo do pivotéky. Měl u kasy led žárovku kterou jsem ho donutil vyměnit protože nám to sypala do očí a po hodině už to bylo utrpení. Zas takový výmysl to tedy asi nebude. Porovnávat to z hojností a nehojností brambor je drobet mimo. Btw nebylo to jen s bramborama, vejce, vepřové atd. Tam byl záměr jasný.

[atari]

X: To není nesmysl. Je to o tom, že člověk je geneticky vyvinutý na přírodní procesy a podmínky ve kterých žil tisíce let, a když ty podmínky změníme, tak to tělu škodí. Je to o chemických procesech v těle, vytváření melatoninu a spoustě dalšího. Doporučuji poslechnout si toto: https://video.aktualne.cz/dvtv/dvtv-10- ... 47ab5f122/

orfan: To co chceš je nereálné. Firefox a ostatní programy vždy zobrazí to co mu zdrojový kód předloží. Takže pokud někdo naprogramuje stránku kde bude obrázek do modra, nebo bude modré písmo, tak Firefox (a všechny ostatní programy) bude zobrazovat tu modrou. Pokud by to bylo jinak, tak uživatelé ty programy přestanou používat a výrobce programu zkrachuje. (Každý chce vidět fotku z dovolené v co nejvěrnějších barvách na monitoru.) Takže takový plugin nenajdeš.

Tohle umí řešit grafická karta PC a k tomu obslužné softy. Takže tudy je cesta.

[petr22]

Kupujte nove monitory s filtrem modreho svetla, kupujte! Vyhodte stare monitory, ktere jsou zdravi skodlive.
Kdyz je treba, aby lidi kupovali urcite vyrobky je treba ty stare pohanet, typickemu zakaznikovi to staci, zda
existuje nejaka skutecna vedecka studie ktera by danou hypotezu potvrdila se nezajima.

Kupodivu nikdo neprotestuje proti tomu nejvetsimu zdroji modreho svetla na svete, proti Slunci. Proti jednotlivcum
kteri zjistili ze jim "modre svetlo" vadi stoji tisice, na ktere nema sebemensi vliv. Ze se nema koukat pred spanim do
jasneho svetla nebo kontrastniho obrazu se vedelo davno predtim, nez nekdo prisel s modrym svetlem.

Kazdy soft ktery tvrdi ze snizuje intenzitu "modreho svetla" by mel fungovat tak, reflektuje cas i datum a s tim jak se
blizi soumrak, meni nastaveni az po maximum kdy je venku tma. Pak zalezi na cloveku, zda mu ten zlutocerveny obraz
stoji za to, aby se na nej vydrzel divat.

Kolega pouziva f.lux, ale krome toho ze filmy vypadaji megahnusne nikdo krome nej nevidi zadny efekt ve smyslu
setreni zraku.

[Karrex]

Flux používají u nás všichni, na telefonu též.
Po vyzkoušení se bez toho nedá večer pracovat.
Obraz je žlutý pro oči chvíli, za chvíli o tom ani neví a když potřebuju na skok vypnout, aby srovnal barvy, tak mě přechod skoro vypálí oči.

[Melvidor]

@petr22: Pokud vím, tak modrá složka od Slunce je zastoupena +- rovnoměrně a také se její dávka v průběhu dne mění. Na rozdíl od monitoru, led žárovky, displejů atd., kde modrá složka je extrémní a během dne se mění jen stylem zap/vyp.

Každopádně jsem taky těm marketingovým žvástům nevěřil. Myslím, že s tím přišel Apple, kvůli $$$ ...

Byl jsme rád, že jsme dostali od známé jedny brýle, které filtrují modré světlo. Takže jsem si to mohl vyzkoušet na sobě... Manželka měla brýle a já ne. Zahráli jsme si lego hru v coopu (cca 2hodiny hraní). Výsledek byl takový, že já byl více unavený než ona (i během dne). Oči mě bolely a vypadaly tak, jako bych přes týden nespal. Při večerním hraní to bylo znát o něco víc. Časem jsme tedy pořídili i druhé brýle a teď je používám při delší práci u počítače a pokaždé, když jdeme hrát... Prostě necítím takovou únavu od očí... Ano, je to založeno na našem pocitu.

[Karrex]

Já ten pocit testuju přes 10 let a ten rozdíl je značný, dřív mě oči bolely každý den (když jsou oči namáhané, je to velká zátěž, tak je člověk i více unavený), jsem na PC i přes 8h denně, od používání fluxu nebolí už vůbec.
A to nejsem z těch magorů, co večer při použití PC ani nesvítí nebo si rozsvítí přímo nějakou ledku před oči.

Dodatečně přidáno po 10 minutách 4 vteřinách:
Dobrý příklad je můj starý aoc 69vwm, ten nemá ve specifikaci ani filtr modrého světla. Používal jsem ho doma, hrozně bolely oči, po letech nepoužívání jsem ho musel dát do práce, kde pracuje i žena. Každý večer mě bolely oči i tam, kde je světlo během dne hodně, ženě se od té doby zhoršil zrak, že málem musela začít nosit brýle a bolely ji oči, vyměnil jsem ho a máme zase klid.

[X]

Já tedy na novém monitoru 55" filtr modrého světla mám, ale používat nebudu. Oči vás pálí z displejů, ne z nějaké barvy. Já mám také oči zkažené z přílišného čtení, ne z knížek s modrými obrázky. U PC sedím často i 18 h denně, jednou v tahu i 27 h.

[Lagaeri]

Ahoj,
u pc sedím 10+ hodin denně a mám hodně citlivé oči, z pc mě někdy bolela hlava, slzely mi oči a byli hodně unavené. Monitory mám poměrně dost kvalitní přizpůsobené na dlouhou práci a i tak byla únava očí zjevná. Probíral jsem toto téma s mou očařkou a ta mě doporučila vyzkoušet právě brýle na filtraci modrého světla, tak jsem to zkusil. Z počátku jsem byl hodně zklamán protože většina lepších brýlí používá 0.25 dioptrie a hlava si na to musela zvyknout, z počátku mě bolela. Po cca 1 týdnu se zrak aklimatizoval a od té doby super. Neříkám že je to naprosto spásné, samotné brýle nevyřeší vše, ale z mé zkušenosti opravdu fungují. Používám je hlavně v odpoledních hodinách a když jdu večer spát, cítím že jsou oči mnohem více odpočaté. Do toho dělám oční cvičení (koukání do dálky apod, stačí vygooglit), dávám si na to více pozor a problémy již téměř nemám, pokud zrovna není release a nejsem u pc 30 hodin :)