Bederní opěrka zad - skutečně prospěje zdraví?

[Matiseli]

Zdravím,
opravdu mohou bederní opěrky zad či bederní polštáře pomoci k uvolnění tlaku páteře? Neměla by toho být schopna samotná kancelářská židle?
Přemýšlím o koupi této ergonomické pomůcky, ale mám podezření, zda nejde o pouhý marketingový trik. Spousta recenzí totiž vypadá jako fake...
Máte někdo s tímto produktem vlastní zkušenosti?
Děkuji za odpověď.

[renek11]

Pokud sedíš blbě, pak tě může donutit sedět líp, jelikož ti podepře bedra, ale to zvládne i jakýkoliv jiný polštářek, nebo vyfouknutý balónek. Především jde o tvou vůli chtít sedět rovně a tak aby ses nehrbil. Žádná pomůcka neudělá nic za tebe.

[cejny]

Ono by možná nebylo od věci se i tom pobavit s někým kdo do toho dělá, tj ortoped nebo fyzioterapeut co tohle dělá.

Záda jsou svině, takže bacha. Holt to asi bude chtít nějaké cviky, trochu posilovat a třeba nakonec i nějakou tu pomůcku.
Problém je ta sedává práce a špatně drzení těla, což se nevyřeší nějakým krámem.

Za mně bude pravda že je na trhu spousta chujovin a pak lze v zoufalství obedna drijak carifuka, kterej to zázračné vyléčí a v reálu vám třeba slevou vlasy.

[renek11]

ortoped nebo fyzioterapeut je samozřejmě na místě pokud záda bolí, ale je to hlavně o tom člověku. Nikdo ti nepomůže pokud si nechceš pomoci sám. Pomůcky jen tahaj lidem peníze z kapes. Naše sousedka celej život pracuje od stolu a sedí na obyčejný židli jen s polštářkem za zády, sedí rovně nehrbí se a nikdy jí záda nebolela a má je jak pravítko a to jí je 65let.

[lukas222]

zaklad je aby ti stolička sedela. Ale rady odbornikov znia jasne. Ked je čas treba sa postavit od stola poprechadzat sa trocha, kto ma moznost este v praci/doma tak lahke cviky nieco na sposob vseobecnej rozcvicky. telo neni stavane na sústavne sedenie..inak tiez roznyslam nad nejakou takou stoličkou ale treba to vyskusat co bohuzial v obchode ani nezistime ci nam bude vyhovovat aj viac ako len par minut co ju testujeme.

[X]

Když jsem asi minulý rok vybíral nové křeslo k PC, tak jsem opravdu poctivě oběhal několik obchodů a vše osobně vyzkoušel. Tato vychytávka mě nechytla, jsem zvyklý se zkroutit jakkoli a na těchto přídavných opěrkách jsem si skoro zlomil páteř. Takže jako mučící nástroj si to dovedu představit ale jinak ne Pokud chceš dobře vybrat, budeš nucen prozkoušet, já vybral látkové křeslo (nejpohodlnější a nejpraktičtější, v létě se nepotíš na umělé kožence), navíc s dvojitými integrovanými polštáři a jak vidíš ani područky nejsou ošizené jak to často bývá = je to úplně královské posezení ...

https://kancelarska-kresla.heureka.cz/autronic-ka-g198/

[Ltb]

Souhlas s výše napsaným, jde hlavně o omezení dlouhého sezení a správnost sezení. Nicméně, bederní opěrka není marketingový trik - mě pomohla. Ale koupil jsem až po návštěvě fyzioterpeutky, která mi po konzultaci doporučila jakou přesně koupit a ukázala, jak ji správně používat.

Já mám od McKenzie - stojí cca 900 kč - kooupíš ve zdrav. potřebách.